dimanche, mai 26, 2024
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Le CBD : quels avantages pour les sportifs ?

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Le cannabidiol (CBD) est une molécule de la famille des cannabinoïdes, contenus dans la plante du chanvre industriel appelé ‹‹ Cannabis Sartiva ››. Depuis 2018 où il est officiellement autorisé dans le sport européen, plusieurs études ont dévoilé ses vertus thérapeutiques et euphorisants pour les sportifs.

En effet, sa consommation avant ou après le sport procure d’énormes effets bénéfiques à la santé.

Découvrez-les à travers cet article et comment le consommer pour en tirer de réels profits.

Les effets euphorisants du CBD pour les sportifs

Les effets euphorisants du CBD pour les sportifs
Les effets euphorisants du CBD pour les sportifs

Qu’il soit consommé avant ou après le sport, le cannabidiol est sans aucun doute bénéfique pour l’organisme. Cet article vous propose de découvrir les produits autant que les effets relaxants de ce suc.

Il favorise la récupération et réduit les douleurs articulaires

Le cannabidiol, ingéré avant le sport, prédispose l’organisme à atténuer les douleurs articulaires. Ainsi, il soulage bien efficacement les courbatures, les crampes dues aux entraînements et favorise, de ce fait, la récupération. Qui plus est, grâce à ses propriétés antalgiques, il rend le temps de récupération davantage optimal et très court. Ce qui est un réel atout pour les athlètes devant participer à plusieurs compétitions par jour. Pour finir, le cannabidiol facilite la réparation des lésions musculaires, souvent très difficiles à supporter.

Il réduit le stress et l’anxiété

De même qu’il soulage les douleurs articulaires, le CBD réduit considérablement le taux de l’adrénaline, molécule responsable du stress et de l’angoisse. Lorsqu’il est consommé avant une séance d’activités physiques, il détend les nerfs et améliore la concentration. Au même titre, il optimise le mental pour les grandes compétitions, lesquelles génèrent plus d’émotion, de stress et d’angoisse. Grâce à ses propriétés antioxydantes, il améliore les performances du consommateur.

Il prévient la fibromyalgie

La fibromyalgie est un syndrome associant des douleurs osseuses et musculaires. Mais avec ses vertus antidouleur et anti-inflammatoire, le CBD soulage aujourd’hui de plus en plus de sportifs atteints de ce mal. Une fois consommé, il réduit les douleurs chroniques, atténue la sensation de fatigue et améliore la qualité du sommeil.

Tout compte fait, les bienfaits du cannabidiol sont multiples et variés. Pour les sportifs particulièrement, du fait des problèmes articulaires et musculaires dus à leurs entraînements, il apparaît comme un euphorisant. Mais de quelles manières peuvent-ils le consommer pour jouir de ses effets bénéfiques ?

Les bonnes habitudes de consommation du CBD avant et après le sport

Le CBD peut être consommé de plusieurs manières, selon le goût ou le but de l’utilisateur. Mais pour effectivement bénéficier de ses effets thérapeutiques, il est recommandé de le consommer sous forme d’huile, de tisane ou de gélules. Faire usage de cosmétiques faits à base de CBD est aussi une option efficace.

La consommation sous forme d’huile

Pour combattre le stress et réduire au maximum le taux de l’adrénaline dans l’organisme, optez pour les huiles CBD. Sans doute, la consommation des huiles du cannabidiol aide à surmonter l’angoisse et la dépression qui en découlent.

De même, consommer le CBD sous cette forme permet de lutter efficacement contre la fibromyalgie et facilite la cicatrisation des blessures.

La consommation sous forme de tisane à base des fleurs

Pour une relaxation rapide et durable dans le temps, la consommation du CBD sous forme d’infusion ou de tisane est un choix idéal. Elle prévient les crampes et les brûlures d’estomac de même qu’elle renforce le système immunitaire et limite les inflammations. Mais comment réaliser cette tisane ?

Pour préparer la tisane de CBD, vous avez besoin de :

  • Les fleurs ou la résine CBD ;
  • Un sachet de thé ;
  • Une matière grasse comme le miel ou le beurre.

Les trois ingrédients sont à bouillir dans une casserole contenant un litre d’eau, puis le tour est joué.

La consommation sous forme de gélules

La consommation du CBD sous la forme de gélules est tout à fait simple et pratique. En l’état, ils sont ingérés comme des compléments alimentaires, à n’importe quel moment de la journée et partout où le besoin se fait sentir.

Par ailleurs, cette prise convient à tous du fait qu’elle ne génère aucune odeur, aucun goût. À ce propos, vous pouvez trouver des aliments 100 % bio contenant du CBD tels que les bonbons CBD, les chocolats CBD, etc.

L’usage de cosmétiques à base de CBD

L’usage de cosmétiques à base de CBD tend à s’imposer aujourd’hui comme une mode. En effet, il existe toute une pléthore de produits de soins dermatologiques contenant du CBD et qui agissent tel un anti-inflammatoire très puissant. Il est présent dans des cosmétiques tels que les shampooings, les crèmes, les savons et les pommades de massage.

Pour les sportifs, ces produits peuvent être appliqués avant ou après les entraînements. Selon le besoin et l’indication médicale, ils peuvent être également utilisés pendant les activités sportives.

En savoir plus sur avec le lien suivant pour découvrir les produits

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